Kilo almak mı!!! Asla!!!

Salı, Mart 23, 2010 Unknown 2 Comments

Dün sporda tartıldım. 1 ay içinde kilo vereceğim ya da en kötü ihtimalle sabit kalacağım yerde, yarım kilo almışım. Eğer önlem almazsam bir an önce çıkışa geçebilirim ki tüm çabalarımla verdiğim kilolarımı geri almak istemiyorum. O yüzden bugünden itibaren yediklerime dikkat etmeye karar verdim. Diyet demek istemiyorum bu kontrol altına alma işlemine, o zaman stres oluyom çünkü :D O yüzden abur-cuburu kısmakta fayda görüyorum diyelim biz buna :))

Spor hocam günlük 1200 kalorinin üstüne çıkmamam ve 1100 kalorinin de altına inmemem gerektiğini söyledi. Ben de mümkün olduğunca burda günlük olarak neler yediğimi kalorileriyle beraber yazmaya çalışacağım ki kontrolü kaybetmeyeyim.

Bakalım 1 ay sonunda durum ne olacak.