+1 yıl daha spor :)
Evet yanlış duymadınız, 1 senelik üyeliğimin sonuna geldim artık. Yani 2 hafta bi şey kaldı. Ama ben vazgeçer miyim sağlıklı yaşam olayımdan, haaayıııırrrr :) ! sene daha uzattım üyeliğimi. Ohhh misler gibi gidicem pilatesime, bosuma, yüzmeme, diye gider bu :)
Zor gelmiyo mu diye düşünebilirsiniz ama hiç de öyle olmuyor. Yani artık gitmeyince kötü hissediyorum kendimi. Hem ruhen hem de bedenen. Tüm gün bilgisayar başındayım. Bazen öyle kaptırıyorum ki, kalkıp 2 dakika yürüyeyim açılayım kendime geleyim durumunu unutuyorum. Ha bir de iş-güç malum stresli durumlar. Ama oraya gidince unutuyorum hepsini. Çok iyi geliyor.
Ha zaten bir de somut olarak faydasını da gördüğümden, daha mutlu oluyorum :) Benden söylemesi, hayatınızda bi şekilde sporu mutlaka bulundurun. Nası yaparsanız artık. Bi salona mı yazılırsınız, evde mi yaparsınız ya da yürür müsünüz dans mı edersiniz bilemem ama böyle bi hareketlilik olması şart. Çoğumuz saatlerce bilgisayar başındayız. Bedenimizin de harekete ihtiyacı var ;)
İzmir'de olup ilgilenenlere Hilton'un spor merkezini öneriyorum ;)
kesinlikle katılıyorum yazdıklarına
YanıtlaSilama her basladıgımda nıe ertelıyorum
galıba esım mıskınlık yapıyor ondan :)
ah bu eşler yok mu bu eşler :)
YanıtlaSilben 6aydan sonra gitmemeye basladim.
YanıtlaSilkendimi kötü hissetmedim ve cikolata yedim.
sonuc? mutluyum :D
hala.
ayrica merdiven cikiyorum - buda spor.
ve yürüyorum.
ha birde düsünüyorum.
bu cok az insanin yaptigi tarzda spor :)
azmine bayildim
ben de yiyorum canım çikolatamı, hiç taviz vermem ondan :)
YanıtlaSildiyorum ya bi şekilde hareket lazım, gün boyu hareketsiz olan insanlara diye, olsun da nası olursa olsun ;)